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Repostería fitness

Galletas de avena y cacahuate

Las de siempre, con mejor lista de ingredientes

Dieciocho galletas suaves de avena con trozos de chocolate. Sin azúcar añadida, sin mantequilla y listas en media hora.

Tiempo total
27 min
Rinde
18 porciones
Dificultad
Fácil
Por porción
142 kcal
4.9 de 5
Galletas de avena y cacahuate

La galleta de avena tiene un problema conocido: o queda seca como galleta de dieta, o se aplasta hasta convertirse en oblea. El equilibrio está en la grasa y en la temperatura de la masa. Aquí la crema de cacahuate sustituye a la mantequilla y el reposo en frío evita que se extiendan de más.\n\nSacarlas del horno cuando todavía se ven crudas al centro es lo que las mantiene suaves días después.

Ingredientes

Para 18 porciones

  • 2 tazasavena en hojuelas
  • ¾ tazaSpeanut Crunchy
  • 1 pzahuevo
  • 1 pzaplátano maduro machacado
  • ⅓ tazaeritritol o endulzante para hornear
  • 1 cditacanela
  • 1 cditabicarbonato
  • ½ cditasal
  • 80 gchocolate amargo en trozos

Preparación

  1. Mezcla la crema de cacahuate con el plátano, el huevo y el endulzante hasta integrar.

  2. Agrega la avena, la canela, el bicarbonato y la sal. Revuelve bien.

  3. Incorpora el chocolate y refrigera la masa 20 minutos. Fría, las galletas no se extienden de más.

    Si te la saltas, salen planas y unidas entre sí.

  4. Precalienta el horno a 180 °C y forra dos charolas.

  5. Forma 18 montoncitos con cuchara, separados 5 cm, y aplánalos ligeramente.

  6. Hornea 10 a 12 minutos. Deben verse suaves al centro al sacarlas: terminan de cuajar en la charola.

  7. Deja enfriar 10 minutos antes de moverlas.

Notas de cocina

  • Sacarlas antes de que doren es lo que las mantiene suaves.
  • La masa cruda se congela en bolitas: se hornean directo, 2 minutos más.
  • Duran 5 días en frasco cerrado.

Dudas comunes

Masa tibia. Los 20 minutos de refrigerador no son opcionales en esta receta.