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Repostería fitness

Galletas de avena y cacahuate

Las de siempre, con mejor lista de ingredientes

Dieciocho galletas suaves de avena con trozos de chocolate. Sin azúcar añadida, sin mantequilla y listas en media hora.

Tiempo total
47 min27 min de trabajo · 20 min de reposo
Rinde
18 porciones
Dificultad
Fácil
Por porción
142 kcal
Total de la receta2,556 kcal
5 de 5
Galletas de avena con trozos de chocolate apiladas, una partida a la mitad, junto a un vaso de leche

La galleta de avena tiene un problema conocido: o queda seca como galleta de dieta, o se aplasta hasta convertirse en oblea. El equilibrio está en la grasa y en la temperatura de la masa. Aquí la crema de cacahuate sustituye a la mantequilla y el reposo en frío evita que se extiendan de más.

Sacarlas del horno cuando todavía se ven crudas al centro es lo que las mantiene suaves días después.

Ingredientes

Para 18 porciones

  • 2 tazasavena en hojuelas
  • ¾ tazaSpeanut Crunchy
  • 1 pzahuevo
  • 1 pzaplátano maduro machacado
  • ⅓ tazaeritritol o endulzante para hornear
  • 1 cditacanela
  • 1 cditabicarbonato
  • ½ cditasal
  • 80 gchocolate amargo en trozos

Preparación

  1. Mezcla la crema de cacahuate con el plátano, el huevo y el endulzante hasta integrar.

  2. Agrega la avena, la canela, el bicarbonato y la sal. Revuelve bien.

  3. Incorpora el chocolate y refrigera la masa 20 minutos. Fría, las galletas no se extienden de más.

    Si te la saltas, salen planas y unidas entre sí.

  4. Precalienta el horno a 180 °C y forra dos charolas.

  5. Forma 18 montoncitos con cuchara, separados 5 cm, y aplánalos ligeramente.

  6. Hornea 10 a 12 minutos. Deben verse suaves al centro al sacarlas: terminan de cuajar en la charola.

  7. Deja enfriar 10 minutos antes de moverlas.

Notas de cocina

  • Sacarlas antes de que doren es lo que las mantiene suaves.
  • La masa cruda se congela en bolitas: se hornean directo, 2 minutos más.
  • Duran 5 días en frasco cerrado.
Descargar la receta en PDFDos hojas, tamaño carta. Lista para la cocina.Galletas de avena y cacahuate
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Dudas comunes

Masa tibia. Los 20 minutos de refrigerador no son opcionales en esta receta.

¿La hiciste?

5.0· 1 opinión
  • Suaves por dentro

    Quedaron suaves por dentro y con pequeños trozos de cacahuate y chocolate en cada mordida. Respetar el tiempo de refrigeración de la masa hizo toda la diferencia. Definitivamente las volvería a preparar.

    MauricioCuliacán, SIN· 19 de julio de 2026

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