5 recetas
Avenas, hot cakes, tostadas y todo lo que se resuelve en menos de quince minutos antes de salir.
El cacahuate es de los pocos ingredientes que aportan grasa buena y proteína al mismo tiempo, y eso cambia por completo cómo se siente un desayuno. Estas recetas están pensadas para prepararse rápido, con ingredientes que ya tienes, y para sostenerte hasta la comida sin bajón de media mañana.
6 h 10 minCon LightDesayunos
5.0de 5, 1 opiniónCinco minutos de trabajo antes de dormir y un desayuno con 18 g de proteína esperándote en el refrigerador. La receta base a la que siempre se vuelve.
30 minCon LightDesayunos
5.0de 5, 2 opinionesRebanadas de camote asadas como si fueran pan tostado, con crema de cacahuate encima. Sin gluten, con fibra y dulce sin agregar nada.
25 minCon CrunchyDesayunos
5.0de 5, 1 opiniónHot cakes esponjados con 22 g de proteína por porción y sin harina refinada. Se hacen en la licuadora en un minuto.
8 minCon CrunchyDesayunos
5.0de 5, 2 opinionesUn licuado tan espeso que se come con cuchara, con 24 g de proteína y toda la fruta que le quieras poner encima.
20 minCon Chocolate AmargoDesayunos
5.0de 5, 2 opinionesDos rebanadas de pan selladas con Speanut Chocolate Amargo, bañadas en huevo y doradas en mantequilla. Suena pecaminoso; los números dicen otra cosa.
