8 minCon CrunchyDesayunos
Smoothie bowl de cacahuate
Un licuado tan espeso que se come con cuchara, con 24 g de proteína y toda la fruta que le quieras poner encima.
De licuadoraAlto en proteínaDesayuno rápido
5 recetas
Desayunos
Avenas, hot cakes, tostadas y todo lo que se resuelve en menos de quince minutos antes de salir.
El cacahuate es de los pocos ingredientes que aportan grasa buena y proteína al mismo tiempo, y eso cambia por completo cómo se siente un desayuno. Estas recetas están pensadas para prepararse rápido, con ingredientes que ya tienes, y para sostenerte hasta la comida sin bajón de media mañana.
8 minCon Crunchy
30 minCon LightDesayunos
Camote asado con cacahuate y canela
Rebanadas de camote asadas como si fueran pan tostado, con crema de cacahuate encima. Sin gluten, con fibra y dulce sin agregar nada.
VeganoDesayuno rápidoSin azúcar
10 minCon LightDesayunos
Avena overnight con crema de cacahuate
Cinco minutos de trabajo antes de dormir y un desayuno con 18 g de proteína esperándote en el refrigerador. La receta base a la que siempre se vuelve.
VeganoAlto en proteínaDesayuno rápido
20 minCon CrunchyDesayunos
Hot cakes proteicos de cacahuate
Hot cakes esponjados con 22 g de proteína por porción y sin harina refinada. Se hacen en la licuadora en un minuto.
De licuadoraAlto en proteínaDesayuno rápido
20 minCon Chocolate AmargoDesayunos
Tostada francesa rellena de chocolate amargo
Dos rebanadas de pan selladas con Speanut Chocolate Amargo, bañadas en huevo y doradas en mantequilla. Suena pecaminoso; los números dicen otra cosa.
Antojo nocturnoDesayuno rápidoSin azúcar