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Pre-entreno

Energía disponible rápido y nada que pese durante el esfuerzo.

10 minCon Light

Snacks y barras

Bolitas energéticas de coco y cacahuate

Avena, coco rallado y crema de cacahuate. El tentempié de media tarde que se prepara el domingo y dura toda la semana.

En 15 minutosMeal prepPost-entreno