10 minCon CrunchyPostres saludables
Paletas heladas de cacahuate y plátano
Seis paletas cremosas de plátano y cacahuate que se preparan en diez minutos y viven en el congelador. Sin azúcar, sin lácteos si quieres.
De congeladorSin azúcarSin horno
Etiqueta · 12 recetas
Sin horno
No requieren horno en ningún paso.
10 minCon Crunchy
25 minCon Chocolate AmargoPostres saludables
Trufas de cacahuate y cacao
Dieciséis trufas que se hacen sin horno, se ven de chocolatería y llevan cuatro ingredientes. Sin azúcar añadida.
VeganoSin azúcarSin horno
30 minCon CrunchyPostres saludables
Cheesecake de cacahuate sin horno
Un cheesecake cremoso que cuaja en el refrigerador. Base de avena y dátil, relleno de queso crema y cacahuate, sin una gota de azúcar.
Antojo nocturnoSin azúcarSin horno
10 minCon CrunchySnacks y barras
Palomitas con caramelo de cacahuate
Palomitas bañadas en un caramelo de cacahuate que endurece al enfriar. Cinco minutos y sin azúcar refinada.
Antojo nocturnoSin azúcarSin horno
3 minCon CrunchySnacks y barras
Dip de cacahuate y yogur para fruta
Un dip cremoso de yogur griego y cacahuate con 14 g de proteína. Se hace en tres minutos y convierte cualquier fruta en botana.
Alto en proteínaSin azúcarSin horno
10 minCon LightSalado y salsas
Salsa satay de cacahuate
Cacahuate, soya, limón y un poco de picante. Diez minutos y tienes la salsa que convierte pollo simple en algo que se pide dos veces.
VeganoSin hornoSin gluten
5 minCon LightSalado y salsas
Aderezo cremoso de cacahuate y limón
Un aderezo espeso y ácido que se hace agitando un frasco. Sin mayonesa, sin crema y con 4 g de proteína por porción.
VeganoSin hornoSin gluten
5 minCon CocoaPostres saludables
Mousse de chocolate y cacahuate en 5 minutos
Una mousse densa y sedosa que sale de licuar tofu sedoso con Speanut Cocoa. Nadie adivina el ingrediente secreto.
Antojo nocturnoVeganoDe licuadora
10 minCon CrunchyPostres saludables
Helado de cacahuate de dos ingredientes
Plátano congelado y crema de cacahuate en el procesador. La textura es idéntica a la de un helado cremoso y no lleva nada más.
VeganoSin azúcarSin horno
15 minCon CrunchySnacks y barras
Bolitas energéticas de cacahuate
Doce bolitas de avena, dátil y Speanut Crunchy. Sin horno, se guardan una semana y traen 6 g de proteína cada una.
VeganoSin azúcarPost-entreno
20 minCon LightSnacks y barras
Barras de proteína caseras de cacahuate
Ocho barras con 14 g de proteína cada una, sin horno y sin los jarabes de las comerciales. Se arman en un molde y se cortan al día siguiente.
Alto en proteínaSin azúcarPost-entreno
10 minCon LightDesayunos
Avena overnight con crema de cacahuate
Cinco minutos de trabajo antes de dormir y un desayuno con 18 g de proteína esperándote en el refrigerador. La receta base a la que siempre se vuelve.
VeganoAlto en proteínaDesayuno rápido