10 minCon CrunchySnacks y barras
Palomitas con caramelo de cacahuate
Palomitas bañadas en un caramelo de cacahuate que endurece al enfriar. Cinco minutos y sin azúcar refinada.
Antojo nocturnoSin azúcarSin horno
Etiqueta · 12 recetas
En 5 minutos
Listas en cinco minutos o menos.
10 minCon Crunchy
3 minCon CrunchySnacks y barras
Dip de cacahuate y yogur para fruta
Un dip cremoso de yogur griego y cacahuate con 14 g de proteína. Se hace en tres minutos y convierte cualquier fruta en botana.
Alto en proteínaSin azúcarSin horno
13 minCon CocoaBatidos y bebidas
Chocolate caliente de cacahuate
Chocolate espeso de olla con crema de cacahuate. Se hace en una olla en diez minutos y no lleva azúcar añadida.
Antojo nocturnoDe una ollaCocina mexicana
20 minCon LightSalado y salsas
Fideos con salsa de cacahuate
Fideos salteados con verduras y una salsa cremosa de cacahuate y soya. La cena que resuelve un martes sin pedir a domicilio.
VeganoDe una ollaMeal prep
3 minCon LightBatidos y bebidas
Licuado post-entreno de cacahuate
32 g de proteína y la proporción de carbohidratos que pide un músculo después de entrenar. Se hace en dos minutos.
De licuadoraAlto en proteínaDesayuno rápido
5 minCon CocoaBatidos y bebidas
Café cremoso de cacahuate
Café, leche y una cucharada de Speanut Cocoa emulsionados en la licuadora. Cremoso como un latte de cafetería, sin el jarabe.
Antojo nocturnoDe licuadoraSin azúcar
10 minCon LightSalado y salsas
Salsa satay de cacahuate
Cacahuate, soya, limón y un poco de picante. Diez minutos y tienes la salsa que convierte pollo simple en algo que se pide dos veces.
VeganoSin hornoSin gluten
5 minCon LightSalado y salsas
Aderezo cremoso de cacahuate y limón
Un aderezo espeso y ácido que se hace agitando un frasco. Sin mayonesa, sin crema y con 4 g de proteína por porción.
VeganoSin hornoSin gluten
5 minCon Chocolate AmargoRepostería fitness
Mug cake de chocolate y cacahuate
Un pastelito individual que se hace en la taza y en el microondas. Sin azúcar, con 15 g de proteína y con centro fundido.
Antojo nocturnoAlto en proteínaSin azúcar
5 minCon CocoaPostres saludables
Mousse de chocolate y cacahuate en 5 minutos
Una mousse densa y sedosa que sale de licuar tofu sedoso con Speanut Cocoa. Nadie adivina el ingrediente secreto.
Antojo nocturnoVeganoDe licuadora
10 minCon CrunchyPostres saludables
Helado de cacahuate de dos ingredientes
Plátano congelado y crema de cacahuate en el procesador. La textura es idéntica a la de un helado cremoso y no lleva nada más.
VeganoSin azúcarSin horno
10 minCon LightDesayunos
Avena overnight con crema de cacahuate
Cinco minutos de trabajo antes de dormir y un desayuno con 18 g de proteína esperándote en el refrigerador. La receta base a la que siempre se vuelve.
VeganoAlto en proteínaDesayuno rápido